释放压力 赋能前行

学生拓展活动

√减压赋能

√笑迎中考

√拥抱未来

为了帮助初三年级学生释放压力，学会合理的减压方式，愉悦心情，提高自信。6月19日下午，昌平二中回龙观校区在体育馆开展主题为“释放压力 赋能前行”的学生拓展活动，全体初三年级学生参加了此次活动，活动由心理教师段春媛老师主持，全体初三年级班主任老师在活动过程中认真关注并指导学生，为本次活动给予了大力支持。

活动开始之前，段老师先介绍本次活动主题及活动目的，并引导同学们按照班级进行分组，为后面的活动内容做充足的准备。

随后正式进行热身活动，“轻柔体操”、“萝卜蹲”、“滚龙珠”等一系列活动充分调动了大家的积极性。

同学们在“同舟共济”活动中集思广益、团结协作，展现了各个班级超强的班级凝聚力以及二中学子积极进取的精神面貌。

“说出你的烦恼”给同学们提供一个吐露内心烦恼的机会，同学们彼此帮助，提出建议，同学们可以用自己的智慧去帮助其他同学解决问题，也是一个解决自己问题的过程，大家在活动过程中感受到他人的支持，感到自己的烦恼并不“孤单”，每个同学这段时期都会遇到相似的烦恼，从而减轻压力。

初三年级学生拓展活动是学校每年的传统项目，本次活动为学生们的身心健康保驾护航，同学们纷纷感到在活动过程中收获颇丰，相信初三年级的同学们在接下来的时间里，必将带着这份愉悦的心情，圆梦六月，成为更好的自己。

编辑：王珽

摄影：初三年级组

审核：王洁睿