厚德 仁爱 博学 笃行
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央高度重视关心体育工作，将全民健身上升为国家战略，推动全民健身和全民健康深度融合。
7月，在庆祝建党百年华诞之际，为进一步调动教职员工锻炼身体的热情，强化强身健体的意识和培养良好的锻炼习惯，从而促进教职员工身体素质不断提高，在昌平二中教育集团总校长王志强同志的倡议下，将学校每学年一评选的“锻炼之星”获奖比例由教职员工总数的10%提高到20%。经过各年级、处室的民主推选，共评选出2020-2021学年名77“锻炼之星”，让我们一睹新一届的“星”风采！
锻炼带来了身体的健康，带来了愉快，带来了自信！出一身汗，打一场球，没有什么烦恼是运动解决不了的。
——政府街校区初一 年级李雪
运动充满活力，以更饱满的热情投入工作生活。
——政府街校区初一年级李长杰
坚持适合自己的运动，享受健康快乐的人生。
——政府街校区初一年级刘国华
每天坚持体育锻炼，精神好、身体好，天天有微笑。
——政府街校区初一年级刁悦
舞蹈带给了我青春与活力，同时也提高了我的身体素质。坚持锻炼坚持舞蹈，让我的生活充满阳光。
——政府街校区初一年级周麟
参与运动，不仅能强身健体，更能让人身心愉悦，拥有满满的成就感。生命需要运动，希望能在滑雪场上、游泳池里、公园的跑道上看到更多的身影和我 一起~
——政府街校区初一年级高佳星
韩明君老师非常注重体育教学，认真备课，严格按照教学计划上好每一节课，认真分析各班的学生与不同点，采用不同的教学方法，努力让学生提高运动 水平和技能在体育教学的稳步上2017年被评为昌平区优秀教师，2017年9月受教育部选派参加中国足球教师（教练员）赴法留学项目，专业的教师才能训练出专业的足球队 ，他的教育格言是，锐意创新教足球、矢志不渝铸师魂。
——政府街校区初二年级韩明君
跑步是一种意志力的磨炼，也能让跑步者沉浸在独立的精神世界里，习惯自处，享受自处，乐于自处。
——政府街校区初二年级惠鹏超
“身体是革命的本钱”，进入不惑之年随着身体出现的状况，我越来越体会到这句话的真正意义。没有好的身体一天四节课下来浑身酸痛，从2020年7月 开始，每天我都会坚持室外活动，跑步或者快走成为我必须要做的事情，在锻炼的日子里我的身体素质越来越好，情绪心态也更加积极向上，体质好了我的工作干劲儿也更 足了，我也会去带动身边的同事和学生加强锻炼，用正能量感染别人！
——政府街校区初二年级刘玉红
生命因运动而精彩， 青春因坚持而美丽！
——政府街校区初二年级汪明淑
我感谢羽毛球，它使我始终保持年轻的心态，使我结识更多的朋友，收获更多的快乐。我更感谢自己的坚持，让我在这几年中过的充实、有意义！
——政府街校区初二年级段祎童
天天坚持锻炼，强健了体魄，愉悦了身心；天天坚持锻炼，严格自律，磨炼自己的意志；天天坚持锻炼，心胸越来越开阔，精神越来越好。天天坚持锻炼 ，努力工作每一天！
——政府街校区初三年级李少文
练习瑜伽，在一吐一纳之间，将烦闷焦虑排遣出去，把轻松愉悦吸收进来。
练习瑜伽，在一伸一压之间，将病痛疾病清除出去，把健康美丽迎接进来。
——政府街校区初三年级唐棠
我锻炼项目主要是走路，早上上班基本都是走路，晚上到小区的器材上活动活动，节假日到公园多走走，再与三五好友去看看祖国的大好河山。通过十几 年的坚持不懈，我的体重得到了有效的控制，高血压、高血糖也远离自己，平时的心情也好，身体好就能更好的工作。锻炼一定要坚持！
——政 府街校区初三年级郝继文
毛主席说：体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。罗兰说：运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。皮埃尔? 顾拜旦：一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。为了自己、家人、国家，努力锻炼身体。
——政府街校区初三年级李艳
“每天锻炼一小时，健康工作三十年，健康生活一辈子”。走近大自然，走进滨河公园，边散步、边赏景，即锻炼身体又放松心情。
——政府街校区初三年级谭荣英
要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。
——政府街校区初三年级柏玲
勤练身体，百病不侵；博览群书，芝兰其室。
——政府街校区高一年级杨永利
快乐需要健康的心态，幸福离不开健康的体魄。功名利禄身外物，惟有健康最重要。我运动，我健康，我快乐。让锻炼成为一种习惯，让健康成为一种常 态，让生命之树长青。
——政府街校区高一年级组 张在虎
乐观是健心得秘诀，运动是健身的法宝，让我们带着微笑，运动起来吧。
——政府街校区高一年级李凯
快乐的生活，要用健康的身体去享受。幸福的感觉，要用健康的心态去体会。美好的一切源于健康，运动起来，让身体强健，让健康相随。
——政府街校区高一年级李强
户外运动，呼吸新鲜空气；锻炼身体，享受健康生活。生命在于运动，快乐来自天然。勤锻炼，多运动，收获幸福和健康！
——政府街校区高一年级熊小萍
我运动我健康，有健康就有希望，有希望就有一切；拥有健康，才能拥有明天。
——政府街校区高一年级 魏国燕
运动，不局限于操场和健身房。在休息日走出去，让身体领略大好河山；让心灵感应古之圣贤。
——政府街校区高一年级 姜明慧
锻炼身体，愉悦身心，磨炼意志，更好工作。
——政府街校区高二年级刘德顺
好好锻炼，天天健康。爬山，锻炼身体，享受自然。
——政府街校区高二年级辜彦萍
我运动，我健康，我快乐。
——政府街校区高二年级杨桂英
知识在更新，大脑要充电；工作要体力，身体需锻炼。
——政府街校区高二年级杨立志
走进大自然，锻炼身体，放飞心灵，以健康的身心投入工作和生活。
——政府街校区高二年级周海莲
工作之余，有空快走，爬山，游泳，锻炼了身体，放松了大脑，很享受！
——政府街校区高二年级 文瑞琦
快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会，美好的一切源于健康，运动起来，让身体强健，让健康相随！
——政府街校区高二年级孟婷
丝不织不成网，体不练不强壮。教育最大的秘诀是：使身体锻炼和思想锻炼互相调剂。
——政府街校区高二年级韩念东
锻炼改善心情；锻炼控制体重；锻炼抗击慢性疾病；锻炼能让心脏和肺功能加强；锻炼促进睡眠；锻炼更会让你充满活力……快来加入锻炼的队伍中来吧 ！
——政府街校区高二年级侯燕新
学校操场西南一隅，几株苍翠的松柏，几架简单的健身器材，构成一幅和谐优美的画面。工作间歇来这里舒活舒活筋骨，抖擞抖擞精神，去除满身的疲惫 ，复活旺盛的精力，准备再次投入紧张的工作。
——政府街校区高二年级王淑英
登山的过程，也是体验人生的过程，“世之奇伟瑰怪非常之观”，“非有志者不能至焉”！人生如是！
——政府街校区高三年级 郝润生
快乐，要用健康的身体去享受；幸福，要用健康的心态去体会。美好的一切源于健康，运动起来吧，让快乐和幸福相随！
——政府街校区高三年级 兰婧
走出户外，拥抱自然，放慢脚步，聆听时光，对话岁月，愉悦身心！
——政府街校区高三年级 王禄玲
运动所激发的内啡肽回路会让你永远自律，永远激情澎湃，所以，这种快乐无以伦比，并且无可替代。
——政府街校区高三年级 韩晓东
丰收靠劳动，健康靠锻炼。
——政府街校区高三年级 尹伊克
运动是一切生命力的源泉。生命不息，运动不止。
——政府街校区高三年级 杨洪柳
健步走，强身健体、愉悦身心。万步有约，一起加入吧！
——政府街校区德育处周丽
生命在于运动，运动在于坚持。每天在晨光中、操场上、蓝天下奔跑。舒活筋骨，抖擞精神，优哉游哉，此乐何极！
——政府街校 区德育处郑国合
我已经走路锻炼有七年多了，每天走路走路六公里左右，第一年的感受自己的过敏性鼻炎好多了！说话不齉鼻了，到季节犯鼻炎天数少了，鼻子能闻到味 道了！感冒都少了！自己感觉收益良多，所以走路能够坚持到现在！还要给自己加油——继续努力，坚持住！
——政府街校区总务处董松
适量运动，健康愉快！
——政府街校区教务处赵守忠
伤筋不伤心，动骨不为驽，伤病不能磨灭我们对运动的热爱，运动使我们拥有良好的心态与健全的人格。
——政府街校区教务处贺民
我希望更多的人和我一样热爱运动，热爱生命。生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是 胜利。
——政府街校区教务处张轶冉
运动有益健康，健康成就未来！
——政府街校区教务处王庆娟
日常生活中积攒的压力和负面情绪难以排解导致的。而运动是带来快乐，赶走抑郁的最好方式。打球时，人体内的血清素浓度会增加，还会产生的脑内啡 、正肾上腺素，这些都会直接起到提升正面情绪，纾解压力与忧郁情绪，增加幸福感的作用。
——回龙观校区初一年级 贾志强
少年强则国强，百年党史铸就了不屈的华夏魂，体育是最好的教育，重视体育教育不是说说而已，要身体力行得去给学生做榜样，请把“头脑简单，四肢 发达”的悖论从固有思维里摘除，因为体育运动是要有良好的大脑协调，是锻炼头脑的捷径，也是提升身体素质和情商的良药，身体是立人之本，希望学生们在文化课优秀 得同时，也有一个健康优美的体魄。
——回龙观校区初一年级 秦清宇
作为一个年龄已经排在前几名的老教师，深知身体是革命的本钱的硬道理。健康的身体离不开适当的体育锻炼。人生犹如百代过客，电光火石间人到中年 ，为了减缓衰老的速度，坚持锻炼。在锻炼中体会一颗年轻的心，感受岁月带来的任性，缓解工作生活的压力，消耗多余的能量。好处多多，希望大家能一起锻炼起来！
——回龙观校区初一年级 谷红云
每天锻炼一小时，健康工作五十年。运动使人快乐，希望每一位老师在工作之余，积极锻炼身体，让自己身心健康。感谢初一年级组这个年轻、温暖、团 结的大家庭！
——回龙观校区初一年级 彭向明
我运动，我快乐。强健自我，泽被家人。
——回龙观校区初二年级 王彩花
我运动，我快乐。
——回龙观校区初二年级高艳丽
随风奔跑自由是方向，健康与快乐就在不远的前方，将自己融入自然的怀抱，让生命的风帆抵达更远的地方。
——回龙观校区初二 年级 高征
运动不断，健康相伴！
——回龙观校区初二年级 冯建明
运动随心，快乐随行！
——回龙观校区初二年级 蒋钰婷
爱运动，爱生活，健康第一，幸福永远！
——回龙观校区初二年级 周洁
生活因空气、阳光和运动而美好。
——回龙观校区初二年级 牛晴苇
我坚持每天锻炼一小时，上午跳绳200个，弹力绳训练3组，下午和睡前再做一组。锻炼的几点好处，第一：可以调整一天的精神状态，让我每一天能尽量 保持好的心情。第二：锻炼了身体和意志，把自己变得更坚强。遇到困难也会勇往直前，我要继续锻炼变得更加强壮。
----- 回龙观校区初三年级 刘永强
瑜伽不是体式的最终定型,而是练习中感受身心的微妙。它让你从酸痛中接纳，是焦躁中的隐忍，是呼吸间的稳定。人生，就像瑜伽一样，每一次，尽自己 所能，做到自己能够承受的范围就好，一步一步，脚踏实地，不急于求成……
----回龙观校区初三年级 杨立新
坚持锻炼，于我来说，目的有二：第一，强身健体，完美塑形；第二，给我的学生做榜样——凡事成在坚持！
-----回龙观校区初三年级 宋爱英
锻炼是一个过程，一个享受的过程，沐浴清晨的第一缕阳光，呼吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来锻炼吧，给生命另一抹亮丽的色彩。
——回龙观校区高一年级刘玉梅
好好吃饭，坚持锻炼。
——回龙观校区高一年级郑莉
生命在于运动，健康在于锻炼，在运动中寻找快乐，在锻炼中蓄满活力。让健康常伴，生命之树更加常青。
——回龙观校区高一年 级刘秀茨
跑步，看上去是体力锻炼，实际上是意志和精神的双重练习。每次坚持完成锻炼，会有成就感，会越来越自信，在面对工作时，会有一个更好的精神状态 。运动已经成为了我的一种习惯，就是身体给大脑加油，不流汗、不运动真的会不舒服，工作效率也会变低。我必须使自己感觉在不断前进，运动是能抓住的唯一绳索。
——回龙观校区高二年级郭星杰
参加体育锻炼，既能身康体健，又能悦己愉人，也能给工作生活提质增效。为此，我会不懈的科学锻炼，积极影响并带动身边的人加入锻炼的队伍。
——回龙观校区高二年级 姜衍凯
生命需要运动，运动是一切生命的源泉，运动不仅能带来乐趣，而且能锻炼人的意志力
——回龙观校区高二年级 马跃成
我运动，我快乐，我健康!伴着经典歌曲起跑，内心充满快乐;跨越终点时刻，自信满满;慢跑，让我爱上自己，爱上生活！
——回龙 观校区高三年级翟海彬
快乐的生活，要用健康的身体去享受，幸福的感觉，要用健康的心态去体会。运动起来，让身体强健，让健康相随！
——回龙观校 区高三年级刘韵丽
运动是生命之源，生活之需，工作之友，好身体才有好人生，让我们一起动起来，为生命加分！
——回龙观校区高三年级李峰华
爬山、走路、骑车，种花养草，生命不息，运动不止，健康、快乐、努力生活！
——回龙观校区教务处 杨静
生命在于运动。
——回龙观校区教务处艾莹
运动使人身心愉悦，乐观积极向上地工作和生活。
——回龙观校区教务处郑岩
生命因运动而精彩，生命需要运动，人生贵在坚持！
——回龙观校区办公室 张松
我运动我快乐，我运动我健康！
——回龙观校区后勤服务处郭健
“参与体育运动，享受体育运动”。工作之余坚持健步走，放松身心。
——回龙观校区学生处段春媛
几年来，昌平二中坚持把教职工的身心健康放在重要位置，除了校工会、共青团、各年级处室开展多种形式的体育锻炼活动外，学校连续4年评选“锻炼之星”，此奖项的设置，对进一步促进教职员工身体综合素质的提高发挥了积极的作用！
编辑：王珽
摄影：各年级、处室
审核：王洁睿
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育知校区：史各庄街道农学院东路2号院 邮编：102206
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